কিডনি ভালো রাখার পানীয়

কিডনির সুস্থতা নিয়ে আমরা অনেকেই চিন্তিত থাকি। থাকারই কথা, শরীর থেকে বিষাক্ত ও অপ্রয়োজনীয় পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয় কিডনী। আরেকটা বিষয় হলো কিডনির চিকিৎসাও বেশ জটিল। সুস্থ জীবনযাপন করতে হলে তাই কিডনী ভালো রাখা জরুরি। তাই যেকোনো রোগ থেকে বাঁচার সহজ উপায় হচ্ছে রোগ সম্পর্কে জানা ও সচেতন থাকা।

জেনে রাখুন নিয়মতি ঘরোয়া উপাদানে তৈরি একটি পানীয় কিডনির জন্য উপকারী। উপাদান দুটি হলো পানি ও ধনেপাতা।

উপকরণ

এক মুঠো ধনেপাতা ও তিন গ্লাস পানি।

প্রণালী

একটি পাতিলে পানি নিয়ে ও এক মুঠো ধনেপাতা নিয়ে সিদ্ধ করুন। ১০ মিনিট পর চুলা থেকে নামিয়ে ঠাণ্ডা করুন। পানীয়টি ছেঁকে পান করুন। প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করবে। প্রতিদিন অন্তত এক কাপ এই পানীয়টি পান করুন।